Para tí que es la Independencia?
La Independencia es conocerte a tí mismo.
Independencia es recuperar mi vida despues del aborto.
Independencia es no estar atado al pasado, sino aprender del él para seguir adelante y ser mejor
Tu vida es importante
tu vida es especial
tu vida te pertence
independizate del dolor confía en ti!
 |
 |
martes, 15 de septiembre de 2009
martes, 25 de agosto de 2009
“La vida después del aborto”
Ante una realidad creciente en la práctica del aborto, -principalmente entre adolescentes y jóvenes-, hay una necesidad de educar, prevenir y rehabilitar para cerrar un círculo virtuoso en la defensa de la vida y la dignidad del ser humano.
Por tal motivo, nace el Instituto de Rehabilitación de la mujer y la familia (IRMA), un espacio dónde se hace inminente la necesidad de comunicar porque un aborto no sólo lastima a la mujer, sino a su familia, su entorno laboral, social y espiritual.
Es necesario entender que la vida después del aborto no es fácil, porque existe una pérdida humana, tal vez no hubo un funeral, y nadie estuvo para dar palabras de aliento a la persona que lo sufrió.
Sin embargo, una mujer se siente confundida, por lo que necesita un espacio confidencial y que su dolor se respete para que ella misma comience a comprender el impacto que el aborto tiene en su vida para comenzar a trazar su vida en adelante.
Por otra parte, el aborto siempre ha sido un tema del silencio; las mujeres abortan porque no quieren que nadie sepa, que nadie se entere acerca de ese tropiezo en la vida; finalmente terminan en clínicas clandestinas, muchas veces arriesgando sus vidas y otras tantas terminando con ellas.
Muchas mujeres en el afán de seguir adelante hacen caso omiso al síndrome pos aborto, pero tarde o temprano sufren las consecuencias de distintas maneras.
El síndrome pos aborto (SPA) se refiere a las consecuencias físicas, emocionales, sociales, y espirituales que se viven después de haberse practicado uno o más abortos. Estas manifestaciones pueden ser depresión, comer compulsivamente o dejar de tomar alimentos, ira, dolor, culpa, etc.
De tal forma que si no solucionamos este problema estaremos entrando como sociedad en una cadena de maltrato difícil de romper.
IRMA quiere aportar más al país para poder comunicar y que más gente lo sepa, para sembrar y mover la conciencia social. Y si una persona no ha vivido un aborto si puedo ayudar a personas que lo han vivido
Más personas deben aportar y de querer ayudar al otro, es necesaria gente que quiere invertir su dinero en causas y ver que ayudar a los demás.
En entrevista con maría del Carmen Alva, nos comparte un mensaje para aquellas chicas que han vivido una pérdida de este tipo:
“No estas sola, si has pasado por una experiencia o más experiencias de aborto, no tienes porque seguir guardando silencio, no tienes que seguir lastimándote. No debes permitir que esta herida se haga más grande porque existe un lugar al que puedes acudir. Somos una mano amiga confidencial, especializada que nos hemos dado a la tarea de profundizar en esta problemática tan delicada, tan difícil de enfrentar. Si tu haz vivido en soledad, tristeza, enojo, depresión, haz caÌdo en alguna adicción, no dejes pasar mas tiempo es muy importante, que reconozcas que algo cambio tu vida y pidas ayuda, así ya tienes la mitad del camino recorrido, permítenos recorrer la otra mitad, hay esperanza para tu futuro y puedes recuperar la paz que has perdido, no importa el tiempo ni las circunstancias”
IRMA con un planteamiento estructurado y eficiente, siendo la única institución en América Latina que atiende a SPA, tan sólo quiere atender y ayudar a más mujeres y a sus familias que han pasado por un aborto.
Si requieres de más información comunícate al (55) 5260 3178 / 5260 8859 o visítanos en nuestra web www.irma.org.mx.
miércoles, 17 de junio de 2009
La vida es una oportunidad, aprovéchala.
La vida es belleza, admírala.
La vida es bienaventuranza, saboréala.
La vida es un sueño, hazlo realidad.
La vida es un desafío, enfréntalo.
La vida es un deber, cúmplelo.
La vida es un juego, juégalo.
La vida es un tesoro, cuídalo.
La vida es una riqueza, consérvala.
La vida es amor, gózalo.
La vida es un misterio, descúbrelo.
La vida es una promesa, realízala.
La vida es tristeza, supérala.
La vida es un himno, cántalo.
La vida es una lucha, acéptala.
La vida es una aventura, arriésgate.
La vida es felicidad, merécela.
La vida es vida, defiéndela.
La vida es belleza, admírala.
La vida es bienaventuranza, saboréala.
La vida es un sueño, hazlo realidad.
La vida es un desafío, enfréntalo.
La vida es un deber, cúmplelo.
La vida es un juego, juégalo.
La vida es un tesoro, cuídalo.
La vida es una riqueza, consérvala.
La vida es amor, gózalo.
La vida es un misterio, descúbrelo.
La vida es una promesa, realízala.
La vida es tristeza, supérala.
La vida es un himno, cántalo.
La vida es una lucha, acéptala.
La vida es una aventura, arriésgate.
La vida es felicidad, merécela.
La vida es vida, defiéndela.
miércoles, 10 de junio de 2009
Hablando de Logoterapia
“El hombre se autorealiza en la misma medida en que se compromete al cumplimiento del sentido de su vida”
Viktor Frankl Fundador de la Logoterapia.
Viktor Emil Frankl nació el 26 de Marzo de 1905, es autor de 32 libros, incluido “El hombre en busca del sentido”, el cual es un clásico y esta considerado entre los 10 libros mas influyentes en la historia de Estados Unidos.
Se han impreso 73 ediciones, traducido por lo menos a 24 idiomas, y vendido más de nueve millones de copias. Dio clases en 209 universidades en los cinco continentes. Se han escrito 151 libros sobre el, su vida y su contribución a la psiquiatría.
Frankl falleció el 2 de Septiembre de 1997 en Viena, Austria.
Escucha el programa:
Viktor Frankl Fundador de la Logoterapia.
Viktor Emil Frankl nació el 26 de Marzo de 1905, es autor de 32 libros, incluido “El hombre en busca del sentido”, el cual es un clásico y esta considerado entre los 10 libros mas influyentes en la historia de Estados Unidos.
Se han impreso 73 ediciones, traducido por lo menos a 24 idiomas, y vendido más de nueve millones de copias. Dio clases en 209 universidades en los cinco continentes. Se han escrito 151 libros sobre el, su vida y su contribución a la psiquiatría.
Frankl falleció el 2 de Septiembre de 1997 en Viena, Austria.
Escucha el programa:
lunes, 8 de junio de 2009
Fragmentos del programa El Maltrato a la Mujer Mayo 20-09
Tolerancia cero ante los maltratos hacia la mujer, siempre, en todas sus formas y en todas las ocasiones.
* Cuando tu novio, marido o compañero, te golpea, te insulta, te amenaza, te hace sentir humillada, estupida o inútil, entonces eres una mujer maltratada.. DENÚNCIALO!
* Si no te deja trabajar o estudiar, si te quita el dinero que ganas o no te da lo que precisas para las necesidades básicas de la familia. Si te controla o acosa y decide por ti, eres una mujer maltratada... DENÚNCIALO!
* Si te impide ver a tu familia o tener contacto con tus amigos, vecinos, etc, también eres una mujer maltratada... DENÚNCIALO!
* Cuando tu novio, marido o compañero, te golpea, te insulta, te amenaza, te hace sentir humillada, estupida o inútil, entonces eres una mujer maltratada.. DENÚNCIALO!
* Si no te deja trabajar o estudiar, si te quita el dinero que ganas o no te da lo que precisas para las necesidades básicas de la familia. Si te controla o acosa y decide por ti, eres una mujer maltratada... DENÚNCIALO!
* Si te impide ver a tu familia o tener contacto con tus amigos, vecinos, etc, también eres una mujer maltratada... DENÚNCIALO!
En la cabina...PASA LA VOZ CON IRMA
.JPG)
Aqui tienes una foto para que nos conozcas, de esta manera queremos estar mas cerca de ti!
No te alejes, somos una mano amiga, no juzgamos y queremos ayudarte!
El equipo de IRMA
De izq. a der. Elsy Sanchez, Sofia Briseño de Fundacion Origen, Maricarmen Alva y Myrna Bustos de Iconograph.
lunes, 27 de abril de 2009
¿Qué es la influenza?
Enfermedad de las vías respiratorias causada por un virus extremadamente contagioso, existen tres tipos diferentes de virus (A, B, C) los cuales pueden mutar (cambiar), y existen varios subtipos. Es importante por que afecta a todas las edades, y en mutaciones importantes del virus suele causar complicaciones graves e incluso la muerte en un gran número de personas, frecuentemente niños y ancianos.
¿ES LO MISMO EL RESFRIADO COMÚN QUE LA INFLUENZA?
No; aunque ambas son enfermedades respiratorias agudas y tienen síntomas comunes, el microrganismo que causa la Influenza es diferente al que causa el resfriado o gripe común.
¿CÓMO SE CONTAGIA LA INFLUENZA?
De persona a persona a través de las secreciones de nariz y boca (toser, estornudar, hablar, cantar) o por contacto directo (las manos, cuando el enfermo no se las lava, los besos). Es muy contagiosa (3-7 días una vez que inician los síntomas) y de mayor riesgo cuando ocurre en lugares cerrados (estancias, guarderías infantiles, escuelas, asilos, albergues, entre otros). Se estima que ante una epidemia esta podría recorrer el mundo en un periodo de 3 a 6 meses.
¿CUÁLES SON LOS SIGNOS O SÍNTOMAS PARA SOSPECHAR DE INFLUENZA?
* Fiebre mayor de 38° C.
* Tos frecuente e intensa.
* Dolor de cabeza.
* Falta de apetito.
* Congestionamiento nasal.
* Malestar general.
¿CÓMO SE REALIZA EL DIAGNÓSTICO DE INFLUENZA?
Es necesario que un médico lo estudie para realizar un examen clínico detallado e investigue antecedentes de otros enfermos, contactos y viajes.
El diagnóstico se realiza mediante la identificación del virus en secreciones de nariz o laringe (aislamiento viral) durante las primeras 24-72 horas de iniciada la enfermedad, o mediante el estudio de sangre para identificar anticuerpos.
¿LA INFLUENZA SE PUEDE COMPLICAR?
Sí, un cuadro de influenza no tratado adecuadamente o asociado a otra enfermedad no controlada puede generar complicaciones, principalmente respiratorias (otitis, sinusitis, rinitis, neumonía, bronconeumonía, laringitis obstructiva), cardíacas o incluso la muerte, esto se observa frecuentemente cuando ocurren grandes brotes o epidemias. Es necesario vigilar a los niños ya que si reciben tratamiento con ácido acetilsalicílico pueden presentar encefalitis.
¿EXISTE TRATAMIENTO PARA LA INFLUENZA?
La influenza es causada por un virus, para los cuales no existe tratamiento, sin embargo hay medicamentos que hacen la enfermedad más soportable, la acorta y disminuye los síntomas, siempre y cuando se administren durante las primeras 48 horas de la enfermedad. Los medicamentos son de uso delicado, sólo el médico está capacitado para determinar si deben administrase a un paciente, ya que no están exentos de efectos secundarios.
¿CÓMO SE PUEDE PREVENIR LA INFLUENZA?
Existe una vacuna que se ha referido como la mejor forma de prevenir la Influenza, ésta se prepara cada año considerando los tipos de virus circulantes en el mundo, es bien tolerada pero no debe aplicarse a personas con alergia a las proteínas del huevo, con antecedente de reacción grave a la vacuna o que hubiera padecido Síndrome de Guillain-Barré (seis semanas
antes de la vacunación).
RECOMENDACIONES A LA POBLACIÓN EN GENERAL
* Mantenerse alejados de las personas que tengan infección respiratoria.
* No saludar de beso ni de mano.
* No compartir alimentos, vasos o cubiertos.
* Ventilar y permitir la entrada de sol en la casa, las oficinas y en todos los lugares cerrados.
* Mantener limpias las cubiertas de cocina y baño, manijas y barandales, así como juguetes, teléfonos u objetos de uso común. En caso de presentar un cuadro de fiebre alta de manera repentina, tos, dolor de cabeza, muscular y de articulaciones, se deberá de acudir de inmediato a su médico o a su unidad de salud.
* Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura.
* Comer frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña).
* Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón.
* Evitar exposición a contaminantes ambientales.
* No fumar en lugares cerrados ni cerca de niños, ancianos o enfermos.
* Acudir al médico inmediatamente si se presentan los síntomas.
¿QUÉ MEDIDAS SE RECOMIENDAN PARA LOS ENFERMOS DE INFLUENZA?
* Permanecer en casa, evite acudir a centros de trabajo, escuelas o lugares donde exista concentración de personas (teatros, cines, bares, autobuses, metro, discotecas, fiestas, etc). Esto evitará que otros se infecten a través de usted.
* Cúbrase boca y nariz con un pañuelo al hablar, toser, estornudar. Esto evitará que las personas a su alrededor se enfermen.
* Evite tocarse ojos, boca y nariz ya que el virus se disemina cuando una persona toca algún objeto contaminado y luego se toca los ojos, boca o nariz.
* La influenza se puede prevenir mediante la aplicación de una vacuna que se prepara según el tipo de virus circulante en el mundo), es necesario vacunarse cada año.
* Evite el polvo, humo del tabaco y otras sustancias que pueden interferir con la respiración y que hace a los niños más propensos a enfermarse.
* Utilizar cubrebocas, tirar el pañuelo desechable en una bolsa de plástico y estornudar sobre el ángulo interno del codo.
* Una vez transcurridas 24 horas sin ningún síntoma, se puede regresar a las labores habituales.
MANTÉN LA CALMA ANTE LA ALERTA DE BROTE DE INFLUENZA, SIGUE TODAS LAS RECOMENDACIONES QUE AQUÍ SE INDICAN
¿ES LO MISMO EL RESFRIADO COMÚN QUE LA INFLUENZA?
No; aunque ambas son enfermedades respiratorias agudas y tienen síntomas comunes, el microrganismo que causa la Influenza es diferente al que causa el resfriado o gripe común.
¿CÓMO SE CONTAGIA LA INFLUENZA?
De persona a persona a través de las secreciones de nariz y boca (toser, estornudar, hablar, cantar) o por contacto directo (las manos, cuando el enfermo no se las lava, los besos). Es muy contagiosa (3-7 días una vez que inician los síntomas) y de mayor riesgo cuando ocurre en lugares cerrados (estancias, guarderías infantiles, escuelas, asilos, albergues, entre otros). Se estima que ante una epidemia esta podría recorrer el mundo en un periodo de 3 a 6 meses.
¿CUÁLES SON LOS SIGNOS O SÍNTOMAS PARA SOSPECHAR DE INFLUENZA?
* Fiebre mayor de 38° C.
* Tos frecuente e intensa.
* Dolor de cabeza.
* Falta de apetito.
* Congestionamiento nasal.
* Malestar general.
¿CÓMO SE REALIZA EL DIAGNÓSTICO DE INFLUENZA?
Es necesario que un médico lo estudie para realizar un examen clínico detallado e investigue antecedentes de otros enfermos, contactos y viajes.
El diagnóstico se realiza mediante la identificación del virus en secreciones de nariz o laringe (aislamiento viral) durante las primeras 24-72 horas de iniciada la enfermedad, o mediante el estudio de sangre para identificar anticuerpos.
¿LA INFLUENZA SE PUEDE COMPLICAR?
Sí, un cuadro de influenza no tratado adecuadamente o asociado a otra enfermedad no controlada puede generar complicaciones, principalmente respiratorias (otitis, sinusitis, rinitis, neumonía, bronconeumonía, laringitis obstructiva), cardíacas o incluso la muerte, esto se observa frecuentemente cuando ocurren grandes brotes o epidemias. Es necesario vigilar a los niños ya que si reciben tratamiento con ácido acetilsalicílico pueden presentar encefalitis.
¿EXISTE TRATAMIENTO PARA LA INFLUENZA?
La influenza es causada por un virus, para los cuales no existe tratamiento, sin embargo hay medicamentos que hacen la enfermedad más soportable, la acorta y disminuye los síntomas, siempre y cuando se administren durante las primeras 48 horas de la enfermedad. Los medicamentos son de uso delicado, sólo el médico está capacitado para determinar si deben administrase a un paciente, ya que no están exentos de efectos secundarios.
¿CÓMO SE PUEDE PREVENIR LA INFLUENZA?
Existe una vacuna que se ha referido como la mejor forma de prevenir la Influenza, ésta se prepara cada año considerando los tipos de virus circulantes en el mundo, es bien tolerada pero no debe aplicarse a personas con alergia a las proteínas del huevo, con antecedente de reacción grave a la vacuna o que hubiera padecido Síndrome de Guillain-Barré (seis semanas
antes de la vacunación).
RECOMENDACIONES A LA POBLACIÓN EN GENERAL
* Mantenerse alejados de las personas que tengan infección respiratoria.
* No saludar de beso ni de mano.
* No compartir alimentos, vasos o cubiertos.
* Ventilar y permitir la entrada de sol en la casa, las oficinas y en todos los lugares cerrados.
* Mantener limpias las cubiertas de cocina y baño, manijas y barandales, así como juguetes, teléfonos u objetos de uso común. En caso de presentar un cuadro de fiebre alta de manera repentina, tos, dolor de cabeza, muscular y de articulaciones, se deberá de acudir de inmediato a su médico o a su unidad de salud.
* Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura.
* Comer frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña).
* Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón.
* Evitar exposición a contaminantes ambientales.
* No fumar en lugares cerrados ni cerca de niños, ancianos o enfermos.
* Acudir al médico inmediatamente si se presentan los síntomas.
¿QUÉ MEDIDAS SE RECOMIENDAN PARA LOS ENFERMOS DE INFLUENZA?
* Permanecer en casa, evite acudir a centros de trabajo, escuelas o lugares donde exista concentración de personas (teatros, cines, bares, autobuses, metro, discotecas, fiestas, etc). Esto evitará que otros se infecten a través de usted.
* Cúbrase boca y nariz con un pañuelo al hablar, toser, estornudar. Esto evitará que las personas a su alrededor se enfermen.
* Evite tocarse ojos, boca y nariz ya que el virus se disemina cuando una persona toca algún objeto contaminado y luego se toca los ojos, boca o nariz.
* La influenza se puede prevenir mediante la aplicación de una vacuna que se prepara según el tipo de virus circulante en el mundo), es necesario vacunarse cada año.
* Evite el polvo, humo del tabaco y otras sustancias que pueden interferir con la respiración y que hace a los niños más propensos a enfermarse.
* Utilizar cubrebocas, tirar el pañuelo desechable en una bolsa de plástico y estornudar sobre el ángulo interno del codo.
* Una vez transcurridas 24 horas sin ningún síntoma, se puede regresar a las labores habituales.
MANTÉN LA CALMA ANTE LA ALERTA DE BROTE DE INFLUENZA, SIGUE TODAS LAS RECOMENDACIONES QUE AQUÍ SE INDICAN
PARA MÁS INFORMACIÓN
Llama al 01800.123.10.10
o consulta www.salud.gob.mx
Suscribirse a:
Entradas (Atom)